Tips Kesehatan Mata

Kacamata bikin tambah minus? Wortel bikin mata super? Baca di tempat gelap merusak mata? Kita luruskan mitos-mitos populer seputar mata beserta faktanya. Continue reading

Banyak penyakit mata berkembang tanpa gejala. Cari tahu seberapa sering Anda perlu periksa mata sesuai usia dan risiko, tanda yang perlu segera diperiksa, serta cara memanfaatkan Program Cek Kesehatan Gratis (CKG) 2026. Continue reading

Kacamata blue light filter dijanjikan mengurangi mata lelah, melindungi retina, dan memperbaiki tidur. Mana yang benar dan mana yang sekadar pemasaran? Ulasan jujur berdasarkan bukti ilmiah. Continue reading

Mata perih, berpasir, atau malah berair terus? Kenali penyebab tersembunyi mata kering — dari AC, layar, hingga lensa kontak — serta cara meredakannya di rumah dan kapan perlu ke dokter. Continue reading

Kasus rabun jauh pada anak meningkat tajam di era gadget. Panduan praktis untuk orang tua: batas waktu layar sesuai usia, pentingnya bermain di luar, tanda gangguan penglihatan, dan kapan harus memeriksakan mata anak. Continue reading

Bukan cuma wortel. Kenali zat gizi yang benar-benar dibutuhkan mata — vitamin A, lutein, zeaxanthin, omega-3, vitamin C, E, dan zinc — lengkap dengan sumber makanannya dan kapan suplemen benar-benar diperlukan. Continue reading

Mata pegal, perih, dan buram setelah berjam-jam menatap layar? Kenali penyebab digital eye strain, gejalanya, dan cara mengatasinya dengan aturan 20-20-20 serta penataan tempat kerja yang benar. Continue reading