“Saya dan suami sama-sama berkacamata tebal. Apakah anak kami pasti minus juga?” Ini salah satu pertanyaan yang paling sering diajukan orang tua. Jawaban singkatnya: bakat mata minus memang bisa diturunkan — tetapi itu bukan takdir yang tak bisa diubah. Mari kita bahas dengan jernih.

Ada Peran Genetik, Itu Benar

Penelitian menunjukkan bahwa risiko seorang anak mengalami rabun jauh (miopia) meningkat seiring jumlah orang tua yang minus. Gambaran umumnya: bila salah satu orang tua minus, risiko anak beberapa kali lipat lebih tinggi dibanding anak tanpa orang tua minus; bila kedua orang tua minus, risikonya lebih tinggi lagi. Jadi kekhawatiran Anda punya dasar — ada komponen keturunan yang nyata.

Komponen genetik ini lebih kuat lagi pada kasus minus tinggi (high myopia), yang juga perlu perhatian khusus karena berkaitan dengan risiko komplikasi di kemudian hari seperti lepasnya retina atau gangguan pada makula.

Tapi Gen Bukan Satu-Satunya Penentu

Inilah bagian yang melegakan. Mata minus bersifat multifaktorial — hasil kombinasi antara bakat genetik dan gaya hidup. Ibarat pepatah: gen memuat pelurunya, tetapi lingkunganlah yang menarik pelatuknya.

Bukti paling kuat datang dari data populasi: dalam beberapa dekade terakhir, angka miopia melonjak drastis di banyak negara — jauh lebih cepat daripada yang bisa dijelaskan oleh perubahan gen, yang butuh banyak generasi. Artinya, ada faktor gaya hidup yang berperan besar, terutama aktivitas jarak dekat yang berlebihan (layar, buku, gadget) dan kurangnya waktu di luar ruangan.

Konsekuensinya positif: meski anak Anda mewarisi bakat minus, kebiasaan sehari-hari bisa memengaruhi apakah bakat itu benar-benar muncul dan seberapa cepat bertambah.

Yang Bisa Orang Tua Lakukan

Jika Anda ingin menekan risiko atau memperlambat perkembangan minus pada anak:

• Perbanyak waktu di luar ruangan — targetkan sekitar dua jam sehari. Paparan cahaya alami terbukti bersifat protektif terhadap miopia.
• Batasi aktivitas jarak dekat yang terus-menerus. Terapkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, lihat objek jauh (±6 meter) selama 20 detik.
• Jaga jarak baca dan pencahayaan yang cukup, serta hindari membaca atau bermain gadget sambil tiduran.
• Periksakan mata anak secara rutin. Deteksi dini penting, karena anak sering tidak sadar penglihatannya menurun.

Kalau Minus Anak Sudah Ada dan Terus Bertambah

Kini tersedia metode pengendalian miopia (myopia control) untuk memperlambat pertambahan minus pada anak — seperti tetes mata atropin dosis rendah serta lensa khusus (kacamata atau lensa kontak pengendali miopia, termasuk ortho-k). Metode ini tidak untuk semua anak dan harus dinilai serta diawasi oleh dokter mata, jadi konsultasikan bila Anda melihat minus anak naik cukup cepat.

Intinya

Orang tua minus tidak berarti anak pasti minus — dan sekalipun anak mewarisi bakatnya, gaya hidup yang tepat bisa membantu menundanya atau memperlambatnya. Bakat memang diturunkan, tetapi arah akhirnya masih bisa Anda pengaruhi.

Artikel ini bersifat edukasi dan tidak menggantikan pemeriksaan langsung oleh dokter.

---

DAFTAR PUSTAKA

• Mutti DO, Mitchell GL, Moeschberger ML, Jones LA, Zadnik K. Parental myopia, near work, school achievement, and children’s refractive error. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2002;43(12):3633–3640.
• Holden BA, Fricke TR, Wilson DA, et al. Global prevalence of myopia and high myopia and temporal trends from 2000 through 2050. Ophthalmology. 2016;123(5):1036–1042. https://doi.org/10.1016/j.ophtha.2016.01.006
• Xiong S, Sankaridurg P, Naduvilath T, et al. Time spent in outdoor activities in relation to myopia prevention and control: a meta-analysis and systematic review. Acta Ophthalmol. 2017;95(6):551–566. https://doi.org/10.1111/aos.13403
• Yam JC, Jiang Y, Tang SM, et al. Low-Concentration Atropine for Myopia Progression (LAMP) Study. Ophthalmology. 2019;126(1):113–124. https://doi.org/10.1016/j.ophtha.2018.05.029
• World Health Organization. World report on vision. Geneva: World Health Organization; 2019.
• American Academy of Ophthalmology. Nearsightedness (Myopia): Diagnosis and Treatment. EyeSmart — Patient Education.